どうも塾長です。
最近、塾をもっと知ってもらうためにポスティングをしています。
ポストにチラシを入れるやつです。
正直寒いし、人によっては迷惑に思われるだろうし、やりたくないです笑
しかし雨の日以外はコツコツやれています。
そのコツを紹介します。
それはズバリ
ハードルを極限まで下げる
です。
ポスティングをするときの毎日の目標は、
毎日1軒は投函する
としています笑
1軒入れるなんて誰でもできそうですよね?笑
この誰でもできそう。というのがミソです。
1軒だけ入れるのが目標なわけですが、1軒目に入れると、
もう1軒入れとくか。次の曲がり角の家まで入れとくか。
と、なっていくわけです。
これは勉強でも、スポーツでも、ダイエットでも、なんでも応用が効くはずです。
勉強なら、1日1問解く
スポーツ、例えば野球なら、1日1回素振りする
ダイエットなら、米を一粒だけ残す、10mだけ走る
みたいに、誰でもできるやん!!みたいなことから始めていくと継続しやすいです。
逆に初めからハードルを上げすぎると続きません。
「何かを始める」というのはテンションが上がります。
そのとき人は目標のハードルを上げがちです。
ダイエットで毎日10km走る!米は食べない!みたいな目標を立てると、ほぼ続きません笑
続けたいことがあるけど続かない〜っていう人は是非試してみてください!
それではこの辺で。