どうも塾長です。

 

最近、塾をもっと知ってもらうためにポスティングをしています。

ポストにチラシを入れるやつです。

 

正直寒いし、人によっては迷惑に思われるだろうし、やりたくないです笑

 

しかし雨の日以外はコツコツやれています。

 

そのコツを紹介します。

 

それはズバリ

ハードルを極限まで下げる

 

です。

 

ポスティングをするときの毎日の目標は、

 

毎日1軒は投函する

 

としています笑

 

1軒入れるなんて誰でもできそうですよね？笑

 

この誰でもできそう。というのがミソです。

 

1軒だけ入れるのが目標なわけですが、1軒目に入れると、

 

もう1軒入れとくか。次の曲がり角の家まで入れとくか。

 

と、なっていくわけです。

 

これは勉強でも、スポーツでも、ダイエットでも、なんでも応用が効くはずです。

 

勉強なら、1日1問解く

スポーツ、例えば野球なら、1日1回素振りする

ダイエットなら、米を一粒だけ残す、10mだけ走る

 

みたいに、誰でもできるやん！！みたいなことから始めていくと継続しやすいです。

 

逆に初めからハードルを上げすぎると続きません。

 

「何かを始める」というのはテンションが上がります。

そのとき人は目標のハードルを上げがちです。

ダイエットで毎日10km走る！米は食べない！みたいな目標を立てると、ほぼ続きません笑

 

続けたいことがあるけど続かない〜っていう人は是非試してみてください！

 

それではこの辺で。